運転していると眠くなる。

これは、運転されてる方のあるあるだと思います。日光の方向に向かって走っていて、眩しいと眠くなる。寝不足でも、眠くなる。疲れてても眠くなる。2時間以上運転すると眠くなる。単調な道路は眠くなる。高速道路のように変化がないと眠くなる。本当に、睡魔とはよくいったもんで、いたるところに眠くなる要因が潜んでいます。では、どのように眠気と戦い打ち勝て(対処すれ)ばいいでしょうか?これは、一番の対処法は、車内で寝るということですね。車を安全な場所に駐車して、休むのが一番です。でも、寝てから走り始めてからが一番危険とも言われます。ですから、一度寝たら必ず車から降りて、柔軟体操をして体を動かすようにしましょう、そして、適宜顔を洗うなどしてから、走り始めましょう。これでだいたい、大丈夫なはずです。ガムを噛む、コーヒー飲む、栄養ドリンク飲む、などはあまり効果が内容に思います。音楽をきくのも余計に眠くなる場合もあります。自分として、もう一つ効果的なのは、画面には映りませんが、映画をかけておくということです。自分の好きな映画をかけておくと(走行中なので画面に映しては行けません。)画面に画像がないので想像力が掻き立てられ考えますので、ラジオより効果的です。これは、本当に効果ありですので、一度お試しください。以上、睡魔との戦い方についてでした。
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