私は毎日のように車を運転していますがやはり長時間の運転になってくるとどうしても眠気が襲ってきます。特に運転を誰かが変わってくれるわけでもなく眠気を我慢しながら運転しています。対策としては一番多いのがコーヒーを飲むことですが最近は飲みすぎたせいかあまり聞かなくなってきています。やはり多量に摂取しないといけなくなってきています。その次の対策としてはガムをかむことなのですがなかなかガムが手に入らないので口をむがむが動かして眠気を取っています。それから濡れタオルで顔を拭くと気持ちよくなり眠気もだいぶなくなります。そうこうしているうちにもっと長時間の運転になるとわかっているときはスルメを用意しています。スルメをづっとカミカミしていると気分転換にもなり眠気もだいぶましになり運転がはかどります。それでもどうしても眠たいときはやはりパーキングに入って15分程度仮眠をすればすっきりと目覚めて運転に集中することができますのでおすすめです。
同乗者への配慮でカーフィルムをはりました。車内の様子が分かりにくくなるカーフィルムはプライバシー保護に役立ちます。